» » Что такое климатолечение?

Что такое климатолечение?

Что такое климатолечение?

Особенности климатотерапии заключаются в эффективном использовании естественных климатических факторов, оказывающих оздоравливающее воздействие на организм человека в местах его проживания.

Мы от природы обладаем общими физиологическими свойствами поддержания своего здоровья, которые позволяют нам не только адаптироваться к окружающей среде обитания, но и, собственно, укрепляться физически и психологически, выполняя при этом достаточно простые правила. Климат для нас является естественным раздражителем, всегда влияющим на наше общее состояние здоровья. Используя рекомендации климатотерапии, можно не только вылечить себя от того или иного заболевания, но и предупредить само заболевание, так как климатотерапия обладает огромным гигиеническим и профилактическим эффектом.

Разновидности климатотерапии

Наиболее известные нам общие рекомендованные процедуры включают в себя, прежде всего, прием солнечных и воздушных ванн, пешие прогулки, активный отдых на воздухе, плавание в открытых водоемах.

Лечение воздухом называется аэротерапией и включает в себя нахождение на открытом воздухе частично (или полностью) обнаженным с целью закаливания организма и профилактики заболеваний. Лечебный эффект при этом достигается, как установила наука, естественными причинами - реакцией организма на раздражение рецепторов открытых участков кожи человека воздушной средой. При этом отмечается общее благотворное устойчивое повышение иммунитета, что непременно улучшает наше здоровье в целом.

Лечение солнцем, так называемая гелиотерапия, заключается в строго дозированном приеме солнечных ванн в определенное время суток (чаще всего утром). Способность человеческого организма к оздоровлению и закаливанию под влиянием солнца замечена уже давно.

Особенно важно знать, что гелиотерапия помогает справляться с депрессивным состоянием, улучшает настроение. Химические, световые и тепловые характеристики солнечных лучей и их влияние на наше общее самочувствие постоянно изучаются. Специалисты рекомендуют умеренность и строго индивидуальный подход к этой лечебной процедуре.

Мы не сомневаемся в огромной пользе и пеших прогулок на свежем воздухе. При этом оздоравливаются (тренируются) абсолютно все системы жизнедеятельности человека, включая и интеллектуальную составляющую.

О купании в реках, озерах, море как о закаливающей и лечебной процедуре говорится постоянно. Здесь мы сталкиваемся с одновременным взаимодействием температуры и физических нагрузок, и этот способ, пожалуй, является одним из самых эффективных для оздоровления человека.

Заботясь о здоровье - Вы заботитесь о себе!

Оценок: 1
Добавлено:
Просмотров 221

Похожие новости

Присоединяйтесь

  • Контакты