» » Зеленый чай - пить или не пить

Зеленый чай - пить или не пить

Зеленый чай

Чай - это напиток, который никогда не утратит свою популярность. Горячий чай приятно пить вечером, закутавшись в плед, а холодный прекрасно утоляет жажду летом. Среди всех сортов зеленый чай считается самым полезным. Какие полезные свойства имеет этот целебный напиток?

Польза зеленого чая, прежде всего, кроется в его уникальном составе. В нем содержится теин - аналог кофеина, обладающий более мягким действием. Он придает бодрость организму и медленнее, в отличие от кофеина, всасывается в кровь, подпитывая энергией человека в течение всего дня.

Выпив зеленого чая вместо кофе, человек чувствует такой же всплеск энергии и готов к продуктивному дню. Теин также активирует работу головного мозга, потому зеленый чай рекомендуют пить при повышенных умственных нагрузках.

Особенная ценность зеленого чая заключается в том, что он содержит катехины - натуральные антиоксиданты. Именно они вступают в борьбу со свободными радикалами, понижающими иммунитет и способствующими росту раковых клеток в организме. Употребление данного напитка помогает повышать защиту организма от действия вирусов и инфекций. Этому способствует высокое содержание антиоксиданта танина, подавляющего деятельность патогенных микроорганизмов.

Эпигаллокатехин - еще один вид катехина, который имеет онкопротекторное действие. Доказано, что он способствует уменьшению раковых опухолей и разрушает свободные радикалы, сохраняя при этом целостность клетки организма.

Свежезаваренный зеленый чай имеет приятный мягкий вкус, потому употребление его всегда поднимает настроение. Многие психологи советуют пить этот напиток из-за высокого содержания в нем антиоксидантов и витамина В. Употребление зеленого чая успокаивает нервную систему, помогает справиться с перенапряжением и депрессией.

Если творческая или профессиональная деятельность связана со стрессами, то пить его следует обязательно в качестве профилактики нарушения работы нервной системы.

В жару зеленый чай защищает сердечную мышцу от перенапряжения, так как обладает свойством разжижать кровь. От этого показатели давления приходят в норму, а риски возникновения инсульта значительно уменьшаются.

В листьях зеленого чая находится большое количество полезных веществ - магний, фтор, кальций и фосфор. Напиток содержит много витаминов, среди которых А, РР, К и С. В результате его регулярного употребления здоровье заметно улучшается, как и состояние зубов, кожи и ногтей. Поэтому особенно ценят пользу зеленого чая женщины.

Оценок: 1
Добавлено:
Просмотров 149

Похожие новости

Присоединяйтесь

  • Контакты